Materacowy Ekspert

Dobranie twardości materaca może okazać się prawdziwym wyzwaniem. W końcu przez najbliższe lata Wasz wybór może przynieść nową jakość snu i całkowicie inny poziom komfortu. Pod warunkiem, że dokonacie dobrego wyboru!

Twardość materaca przede wszystkim musi być dobrana do naszej wagi i subiektywnych preferencji. Wybór konkretnego modelu to nie wszystko, bowiem źle dobrany materac do naszej wagi zrujnuje nasz komfort snu i codziennego wypoczynku. A stąd bliska droga do bólu pleców, karku, szyi – o samopoczuciu nie wspominając. Materac w żadnym razie nie może być za twardy, aby uniknąć nacisku newralgicznych miejsc, co spowoduje zmniejszenie przepływu krwi w naczyniach krwionośnych. Zbyt miękki materac z kolei spowoduje zapadanie się ciała. Brak podparcia kręgosłupa i ogólnej stabilizacji spowoduje dyskomfort podczas snu.

Aby uniknąć tych wszystkich problemów, warto już przed zakupem zapoznać się z naszymi wskazówkami, jak dobrać twardość materaca.

Poznajcie naszą receptę na dobry wybór rodzaju twardości materaca

Z reguły spotykamy się z następującymi oznaczeniami twardości materaca: materac H1, materac H2, materac H3, materac H4, materac H5. Niestety każda firma dowolnie interpretuje dany stopień twardości, co powoduje, że to samo oznaczenie, np. materac H3 160×200, będzie diametralnie różnił się od tego samego oznaczenia twardości materaca u innego producenta.

Nasi klienci, zanim trafili do nas, bardzo często spotykali się właśnie z tym problemem, dlatego w naszej firmie sposób oznaczania twardości materacy został zmieniony na poniższy:
1) materac średni – jego odpowiednikiem będzie materac H2 lub materac H3;
2) materac średni plus – jego odpowiednikiem będzie materac H3 lub materac H4 z minusem;
3) materac średnio twardy – jego odpowiednikiem będzie materac H4 z lekkim plusem;
4) materac twardy – jego odpowiednikiem będzie materac H5.

Powinni Państwo wiedzieć, że każdy z naszych materacy posiada możliwość regulacji twardości, dzięki czemu nie trzeba odsyłać materaca do firmy, gdy nie spełnia naszych oczekiwań.

Jak to działa?

Otóż podstawa z pianki wysokoelastycznej HR – czy jest to 13 cm lub 16 cm grubości – zawsze jest wykonywana (sklejana) z dwóch różnych twardości (np. 6 cm + 7 cm lub 8 cm + 8 cm HR miękkiej i sztywniejszej o podobnej gęstości). Natomiast piana termoelastyczna 6 cm, 8 cm lub 10 cm stanowi osobny element. Dzięki takiemu rozwiązaniu po rozpięciu pokrowca można zdecydować, czy pianka termoelastyczna ma być ułożona na twardszej czy miększej stronie podstawy. Oczywiście zapewniamy, że pianki nie przesuwają się i nie ślizgają, dodatkowo pokrowiec je skutecznie zabezpiecza. Dzięki takiemu rozwiązaniu mogą Państwo zmienić twardość swojego materaca w dowolnym momencie! Nasi dotychczasowi klienci bardzo cenią sobie to rozwiązanie, wskazując na jego praktyczność.

Jaka twardość materaca będzie odpowiednia dla dwóch osób?

Materac H3 160×200, czyli nasz średni + do 120 kg, jest to twardość najczęściej wybierana przez pary, ponieważ dzięki swojej unikalnej budowie daje ogromny komfort snu osobie lżejszej, np. ważącej 55–65 kg, jak również osobie cięższej – nawet powyżej 100 kg. Zwróćmy uwagę, że nasz materac można łatwo przestawić z tej twardości (H3) na twardość H4, czyli materac średnio twardy do 150 kg na stronę (każda twardość jest podawana na stronę). Dzięki takiemu rozwiązaniu często znika nasz dylemat, jak dobrać twardość materaca – H3 czy H4, ponieważ w materacach Art-Medic obie twardości są dostępne w jednym materacu, a więc wystarczy rozpiąć zamek i zamienić miejscami dwie dolne płyty pianek HR. Nasz konsultant jest zawsze dostępny i chętnie Państwu doradzi, czy dobrym wyborem będzie materac H3, H4 czy może materac H5. Podczas konsultacji bierzemy pod uwagę kilka czynników, jak np. preferencje, materac, na którym spali Państwo do tej pory, oraz oczywiście wagę ciała.

Jak dobrać twardość materaca dla dziecka?

Materac dla dziecka nie może być za miękki ani za twardy, ponieważ układ kostny młodego człowieka dopiero się rozwija, a więc nasza odpowiedź to materac dla dziecka H3. Uzasadniamy to optymalnym dopasowaniem się pianki termoelastycznej, która zadba o rozluźnienie mięśni naszych pociech, natomiast sztywniejsza pianka HR zapewni idealne podparcie sylwetce – ciało nie będzie się zapadało. Bardzo polecamy materace termoelastyczne dla dzieci. Materac dla dziecka H3 to gwarancja długotrwałego wykorzystania materaca, ponieważ materac o takiej twardości będzie służył do dorosłości – bez konieczności wymiany. Jak dobrać twardość materaca dla osób dorosłych o dużej wadze? Tutaj również wykorzystamy nasze autorskie rozwiązanie regulacji twardości. Mianowicie jeśli preferujemy twarde materace, ale nie chcemy przesadzić, wybierając tylko materac H5, pamiętajmy, że Viscotherapy oferuje regulację twardości H4/H5 i odwrotnie. Załóżmy, że otrzymali Państwo nasz najtwardszy materac, który niestety okazał się zbyt twardy. Wówczas wystarczy rozpiąć pokrowiec i odwrócić podstawę HR na średnio twardą. Wówczas różnica od razu będzie odczuwalna, co zdecydowanie wpłynie na wyższy komfort snu.

Na koniec pragniemy dodać, że nasi konsultanci zawsze służą pomocą i radą. W celu doboru twardości prosimy o kontakt pod numerem 601 834 387. Chwila bezpośredniej rozmowy pozwoli idealnie dopasować materac do Państwa potrzeb.

Rytm dobowy to naprzemienne następujące stany czuwania i snu. Pod wpływem temperatury i światła nasz organizm synchronizuje się z tempem Ziemi. Tak ustawia nasz zegar biologiczny. W przypadku ludzi przechodzimy dwie fazy.

Fazę snu wolnofalowego (nREM) i snu paradoksalnego (REM).

Występują one po sobie w cyklach trwających od 60 do 90 minut. Zaraz po zaśnięciu wchodzimy w pierwszą z nich – nREM trwa około godziny. Dopiero po upływie tego czasu witamy się z fazą REM, która zapewnia nam głęboki sen i regenerację. Mózg odpoczywa.

Kluczowa w tym wszystkim jest jakość snu. Zarówno pod względem naszego samopoczucia, jak i zdrowia. Umysł porządkuje przyswojone dane, usuwa te niepotrzebne. W ten sposób unika przeciążeń. Każda przeszkoda, która utrudnia relaks zaburza fazę głęboką snu. To z kolei powoduje, że śpimy źle, a mózg nie ma możliwości odpoczynku. Taką przeszkodą może być źle dobrany materac – za twardy, lub za miękki, lub ogólnie jego niska jakość. Piszemy o tym więcej w tym artykule.

Lekceważenie objawów zmęczenia i pozwalanie na niską jakość snu niestety szybko się mści.  W badaniach światowych zaburzenia snu są opisywane aż w ośmiu kategoriach, które obejmują 70 diagnoz. Sama bezsenność stała się już chorobą cywilizacyjną dotykającą prawie 40 procent ludzi. Rozwiązaniem jest tutaj konsekwencja w zarządzaniu swoim czasem, pilnowanie rytmu dobowego i wysoka jakość snu.

Odpowiedni materac to gwarancja spokojnego i zdrowego snu. Materac do spania powinien być dobrze dopasowany do wagi przyszłego użytkownika, dzięki temu będzie prawidłowo stabilizował sylwetkę podczas odpoczynku i snu.

Materac – idealnie dobrany do wagi, wzrostu i ogólnych preferencji jego użytkownika – jest w stanie zapewnić najwyższy komfort snu. Niestety obecnie zdarza się, że zamiast materaca ludzie decydują się na spanie na zwykłej rozkładanej wersalce, sofie czy narożniku.

To jednak nie jest dobry pomysł, ponieważ te meble zostały przeznaczone do odpoczynku w pozycji siedzącej. Nie są dobrze wyprofilowane i odpowiednio miękkie, przez co nie nadają się do codziennego spania. Indywidualnie dobrane materace to zdecydowanie najlepszy wybór dla wszystkich – dzieci, dorosłych lub zmagających się z różnymi problemami zdrowotnymi, np. bólami pleców. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że przewlekłe bóle kręgosłupa, karku i szyi mogą mieć związek z niewygodnym miejscem do spania. Przyczyn tych schorzeń szukamy u specjalistów, nie zdając sobie sprawy, że rozwiązanie problemu jest bardzo proste – wystarczy zainwestować w odpowiedni materac do spania.

Zastanawiając się jaki wybrać materac do spania warto skontaktować się z naszym doradcą. Pomoże Państwu wybrać odpowiedni materac biorąc pod uwagę wiek, wagę oraz ewentualne schorzenia pleców i kręgosłupa. Jesteśmy przekonani, że wspólnie dobierzemy dla Państwa materac który znacząco podniesie jakość snu i znacznie złagodzi dolegliwości. Czekamy na Państwa telefon pod numerem 601 834-387

Trzeba wiedzieć, że w łóżku spędzamy średnio 1/3 naszego życia. Przeciętny człowiek potrzebuje 8 godzin snu na dobę (a dzieci jeszcze więcej). Jednak abyśmy mogli poczuć pozytywne skutki odpowiedniej ilości snu, musi on być spokojny, głęboki i zdrowy dla naszego ciała. Nasz sen nigdy taki nie będzie, jeśli podczas zasypiania ciągle będziemy odczuwać dyskomfort – ucisk w newralgiczne miejsca, zapadanie się kręgosłupa czy stopy wystające poza łóżko. W takiej sytuacji często zmagamy się z bezsennością lub problemem z szybkim zasypianiem, co skutkuje tym, że rano budzimy się niewyspani, osowiali i ze złym samopoczuciem. Wówczas brakuje nam energii i chęci do pracy. Niewygodny materac może zatem stać się przyczyną znaczącego pogorszenia stanu zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Sen jest nam niezbędny jak powietrze, więc zdecydowanie warto zadbać o jego najwyższy komfort. Materace do spania, które polecają specjaliści, z pewnością pozwolą pozbyć się nie tylko uporczywej bezsenności, ale także wszelkich bólów pleców i kręgosłupa.

Zatem na co trzeba zwracać uwagę, wybierając materace dla całej rodziny? Jaki powinien być odpowiedni materac do spania? Przede wszystkim musi idealnie dopasowywać się do kształtu ciała jego przyszłego użytkownika. Jednak aby tak było, materac musi zostać dobrze dopasowany do wagi – nie może być ani za twardy, ani za miękki. Jeśli okaże się zbyt twardy, podczas snu będziemy odczuwać ucisk na newralgiczne miejsca, czyli głowę, kark i biodra, przez co kręgosłup nie ułoży się w optymalnej, prostej pozycji. Co więcej, silny ucisk na ciało spowoduje, że krew w naczyniach krwionośnych nie będzie mogła swobodnie przepływać, dlatego będziemy odczuwać dyskomfort, który zmusi nas do częstych zmian pozycji. Materac do spania nie może być także za miękki, ponieważ wówczas zapadniemy się w nim, a kręgosłup ulegnie skrzywieniu. Zatem biorąc to pod uwagę, dobre materace powinny być elastyczne i plastyczne (i oczywiście odpowiednio dopasowane do wagi użytkownika) – tylko wówczas idealnie dopasują się do kształtu ciała, prawidłowo amortyzując całą sylwetkę i równomiernie rozkładając jej ciężar. Na takim materacu sen to sama przyjemność!

Warto jeszcze wspomnieć, że materace do spania, które są odpowiednio miękkie i dobrze stabilizują sylwetkę, przynoszą ulgę w bólu osobom cierpiącym na choroby układu kostno-stawowego czy nawracające bóle pleców. Są bardzo wygodne, nie uciskają na ciało, ponadto pozwalają rozluźnić wszystkie spięte mięśnie – dzięki czemu leżąc, nie odczuwamy silnego bólu, dlatego możemy spokojnie zasnąć. Zatem można śmiało stwierdzić, że odpowiednio dobrany materac to podstawa w profilaktyce powyżej wskazanych schorzeń.

To jednak nie wszystko. Szukając odpowiedniego materaca do spania, trzeba wziąć pod uwagę, ile osób będzie na nim spało – jedna czy może dwie osoby. Ma to istotne znaczenie, ponieważ wówczas jeden materac musi być dopasowany do preferencji dwóch osób, które mogą mieć przecież zupełnie różne potrzeby. Jest to szczególnie trudne w sytuacji, gdy pomiędzy dwojgiem ludzi jest duża różnica wagi. W takim przypadku warto zdecydować się na dwa materace (jednak muszą one mieć wówczas identyczną wysokość i taki sam sposób szycia pokrowca).

Oprócz tego przy wyborze materaca spore znaczenie ma także pozycja, którą zwykle wybieramy podczas zasypiania. Jeśli śpimy zazwyczaj na boku, czyli w tzw. pozycji „embrionalnej”, wówczas najlepiej zdecydować się na materac do spania bardziej miękki, który zminimalizuje nacisk na ramiona i biodra. Gdy zasypiamy na brzuchu (warto jednak wiedzieć, że ta pozycja negatywnie wpływa na odcinek lędźwiowy kręgosłupa), zdecydujmy się na materac nieco twardszy, który odpowiednio podeprze kręgosłup i zapobiegnie jego zapadaniu się. Natomiast jeżeli najczęściej śpimy na plecach, najlepsze będą materace prawidłowo stabilizujące kręgosłup, ale pozwalające się nieco zagłębić ramionom i biodrom, odciążając je.

Na koniec należy dodać, że dobrze dobrany materac powinien być o ok. 20 centymetrów dłuższy od osoby, która będzie na nim spała.
Odpowiednio dobrane materace do spania do gwarancja spokojnego i zdrowego snu. Materac zawsze należy wybierać zgodnie z preferencjami i oczekiwaniami jego przyszłego użytkownika. Zdecydowanie nie warto inwestować w materace używane, odkupując je od znajomych czy szukając ich na aukcjach internetowych. Trzeba pamiętać, że one z biegiem czasu się zużywają, ponadto dopasowują się do kształtu ciała użytkownika, przez co powstają wgniecenia, które mogą być niewygodne dla innej osoby. Na materacu do spania nie warto oszczędzać – jest to przecież inwestycja w spokojny sen i zdrowie. Wybór materacy jest naprawdę bardzo duży, dlatego z pewnością każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.