ARTMEDIC

Dobrze przespana noc to gwarancja nie tylko dobrego samopoczucia, ale i zdrowia. Dlatego tak istotną kwestią jest zadbanie o wysoką jakość snu. Bez odpowiedniego materaca wszelkie wysiłki służące jej poprawie spełzną na niczym. Jak więc wybrać materac?

Krok I – wybór rodzaju materaca

Oferta rynkowa materacy jest niezwykle zróżnicowana. Z jednej strony sprawia to, że każdy znajdzie rozwiązanie idealnie dostosowane do jego potrzeb i preferencji. Z drugiej zaś utrudnia podjęcie właściwej decyzji. Żeby więc dobrze wybrać, należy wziąć pod uwagę kilka czynników i parametrów technicznych. Przesądzają one bowiem o walorach użytkowych modelu. Jednym z nich jest rodzaj materaca. To aspekt, na który należy zwrócić uwagę w pierwszej kolejności. Jakie opcje dostępne są na rynku?

1. Materac piankowy. Jego podstawowym atutem jest niska cena. Ponadto ma właściwości antyalergiczne i zapewnia dobrą izolację termiczną. Jest polecany dla dzieci i osób ważących do 65 kg.

2. Materac bonellowy. Dzięki połączonemu systemowi sprężyn jest bardzo wytrzymały i odporny na odkształcenia. Sprawdza się w użytku hotelowym i w przypadku osób z nadwagą.

3. Materac kieszonkowy. Zbudowany jest z systemu sprężyn (272 szt./m²) umieszczonych w osobnych kieszeniach, co zapewnia wysoką wytrzymałość i elastyczność punktową. Polecany jest dla dwóch osób.

4. Materac multipocket. To kolejny materac sprężynowy w zestawieniu, przy czym zawierający więcej sprężyn – 508 szt./m², co gwarantuje jeszcze większy komfort użytkowania.

5. Materac luxpocket. Podobnie jak dwaj poprzednicy zbudowany jest z systemu sprężyn znajdujących się w osobnych kieszeniach. Dzięki dużej ich liczbie (1000 szt./m²) jest niezwykle wygodny.

6. Materac lateksowy. Cechuje się wysoką wytrzymałością i elastycznością punktową. Jest antyalergiczny i wykazuje właściwości ortopedyczne. Będzie odpowiednim wyborem w przypadku osób z nadwagą lub problemami z kręgosłupem.

7. Materac wysokoelastyczny. Jest niezwykle wygodny i odporny na odkształcenia. Ma właściwości antyalergiczne i ortopedyczne, przez co polecany jest tym samym użytkownikom co materac lateksowy.

8. Materac nawierzchniowy. Może pełnić różne funkcje, najczęściej wykorzystuje się go jednak jako dodatkowe posłanie, np. dla gości, lub nakładkę na wersalkę bądź sofę. Pozwala na regulację twardości posłania, na którym się znajduje.

   

Krok II – ustalenie odpowiedniej twardości

Twardość to parametr, który determinuje nie tylko komfort użytkowania materaca, ale i jego żywotność. Oto dostępne do wyboru opcje:

• materac miękki H1 – dla osób ważących mniej niż 60 kg

• materac średnio twardy H2 – dla osób o wadze od 60 do 80 kg

Te twardości dobrze sprawdzają się w przypadku użytkowników o wyższym wzroście i śpiących na plecach.

• materac twardy H3 – dla osób ważących od 80 do 110 kg

• materac bardzo twardy H4 – dla osób, których waga przekracza 110 kg

Te twardości zaś są odpowiednie dla użytkowników o niższym wzroście i preferujących spanie na boku. Co ważne, przy wyborze materaca dla dwóch osób pod uwagę należy wziąć wagę osoby cięższej.

Krok III – dobór komponentów

Rodzaj zastosowanego komponentu wewnątrz materaca to kolejna istotna kwestia. Determinuje on bowiem walory użytkowe rozwiązania. Wśród dostępnych na rynku opcji wymienić można:

• matę kokosową – to w pełni naturalny komponent, do którego produkcji użyto skorup orzecha kokosowego. Polecana alergikom, osobom puszystym i osobom preferującym spanie na twardych podłożach. Dobrze absorbuje wilgoć z materaca i gwarantuje jego dużą wytrzymałość,

• piankę poliuretanową – jest odporna na odkształcenia, dzięki czemu gwarantuje odpowiednią elastyczność i amortyzację przez cały okres użytkowania. Ponadto zapewnia optymalną cyrkulację powietrza i ma właściwości antyalergiczne, przez co stanowi dobry wybór dla alergików,

• piankę lateksową – została wyprodukowana przy użyciu naturalnego mleczka kauczukowego. Jej głównym atutem jest bardzo wysoka elastyczność punktowa, która zapewnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Co więcej, jest odporna na deformacje, wytrzymała i antyalergiczna,

• piankę termoelastyczną – reaguje na ciepło i naciska ciała, idealnie dostosowując się do sylwetki, co jest gwarancją zdrowego wypoczynku. Pierwotnie stosowana w lotach w kosmos, zapewnia wysoki stopień komfortu. Wykazuje działanie ortopedyczne. Jest szczególnie polecana w profilaktyce przeciwodleżynowej i w przypadku osób mających problemy z krążeniem,

• piankę wysokoelastyczną HR – jest bardzo elastyczna i sprężysta. Wykazuje właściwości ortopedyczne i masujące. Zapewnia optymalne podparcie dla całej sylwetki oraz bardzo dobrą wentylację materaca. To materiał antyalergiczny,

• hydrożel – ma właściwości termoregulujące. Obniża temperaturę ciała o około 3 stopnie i daje uczucie świeżości. Jest szczególnie polecany osobom borykającym się z przegrzewaniem organizmu i potliwością w trakcie snu,

• wełnę owczą – to kolejny materiał o właściwościach termoregulujących, tym razem jednak utrzymujący stałą temperaturę. Dlatego jest polecany osobom, które marzną w nocy. Ponadto wełna owcza jest antyalergiczna i cechuje się działaniem przeciwreumatycznym.

To, na jaki rodzaj komponentu zdecyduje się użytkownik, zależy od jego indywidualnych potrzeb i preferencji. Dzięki szerokim możliwościom wyboru każdy znajdzie opcję dla siebie.

KROK IV – dopasowanie rozmiaru materaca

To ostatnia, jednak równie ważna co pozostałe, kwestia, na którą warto się zastanowić, by wybrać odpowiedni materac. Jeżeli na materacu ma spać jedna osoba, minimalna szerokość to 70 cm, a gdy dwie – 140 cm. Długość modelu określa się z kolei na podstawie wzrostu użytkownika, dodając do tej wartości 20 cm.

Żeby zadbać o komfort snu, nie warto decydować się na pierwszy lepszy materac, tym bardziej że oferta rynkowa jest naprawdę zróżnicowana i jest z czego wybierać. Przed podjęciem decyzji warto przeanalizować najważniejsze czynniki, które przesądzają o tym, czy model jest wygodny, trwały, praktyczny i odpowiednio dopasowany do potrzeb i fizycznych cech użytkownika. Tylko wówczas można być pewnym swojego wyboru.

Top materac, nakładka, topper, przekładka – to różne określenia tego samego produktu – materaca nawierzchniowego. Ostatnimi czasy cieszy się on rosnącym uznaniem wśród użytkowników. Czym właściwie jest, skąd wynika jego popularność i kiedy warto się na niego zdecydować?

Materac nawierzchniowy – co to?

Materac nawierzchniowy to nic innego jak cienki materac wykonany najczęściej z pianki wysokoelastycznej, termoelastycznej lub lateksowej, który, jak sama nazwa sugeruje, nakłada się na górę materaca właściwego, sofy lub wersalki. Pozwala on poprawić walory użytkowe posłania, w tym w zależności od potrzeb wyrównać jego powierzchnię, zagwarantować wyższy komfort snu czy też utwardzić podłoże.

Wszechstronność zastosowania to jednak nie jedyna cecha, jaką odznacza się topper. Dzięki zróżnicowanej grubości zaletą materacy powierzchniowych jest możliwość ich łatwego przechowywania i transportu. Wystarczy wybrać produkt cienki – trzy- lub czterocentymetrowy. Można go z łatwością zwinąć i włożyć do półki, wnętrza kanapy czy też bagażnika samochodu.

Kiedy warto kupić materac nawierzchniowy?

Topper to dobre rozwiązanie, jeśli użytkownikowi zależy na poprawie walorów użytkowych posłania. Kiedy warto go kupić? Jeśli chcemy:

• podnieść komfort snu – w zależności od potrzeb użytkownika za pomocą materaca nawierzchniowego można zwiększyć lub zmniejszyć twardość posłania, a nawet je schłodzić, podnosząc w ten sposób komfort snu.

Żeby utwardzić zbyt miękką powierzchnię, warto zdecydować się na piankę wysokoelastyczną lub termoelastyczną o podwyższonej gęstości. Jeżeli użytkownikowi zależy na większej sprężystości, powinien wybrać tę pierwszą. Pianka termoelastyczna reaguje bowiem na nacisk i temperaturę ciała, przez co nieco się zapada pod jego wpływem. Wywołuje to wrażenie „otulania”, które nie każdemu musi przypaść do gustu.

Obie pianki zapewniają kręgosłupowi doskonałe podparcie, a to za sprawą wysokiej elastyczności punktowej. Dobrze również wentylują posłanie. Zbyt miękkie podłoże można również utwardzić za pomocą materaca nawierzchniowego z maty kokosowej. Zapewni on nie tylko odpowiednią twardość, ale i zwiększy higieniczność posłania.

Z kolei gdy użytkownikowi zależy na zmiękczeniu zbyt twardego podłoża, powinien wybrać piankę lateksową lub termoelastyczną o zmniejszonej gęstości. Obie dobrze dopasowują się do kształtu sylwetki, zapewniając wysoki komfort użytkowania.

Jeżeli zaś użytkownik boryka się z nadmierną potliwością lub nocą jest mu za gorąco, powinien sięgnąć po materace nawierzchniowe z hydrożelem, który daje przyjemne uczucie chłodu,

• wyrównać powierzchnię posłania – wraz z upływem czasu w posłaniu mogą pojawić się nierówności, które utrudniają wygodne ułożenie się. Można to jednak zniwelować, wykorzystując topper. Sprawdza się on również w przypadku posłań składających się z dwóch różnych materacy – wówczas niweluje znajdującą się między nimi przerwę, nie wpływając na właściwości żadnego z zastosowanych rozwiązań i zapewniając tym samym wysoki komfort snu obojgu partnerom. Sprawdzi się on również w przypadku nierównej wersalki lub sofy,

• zabezpieczyć materac właściwy – topper nie tylko podnosi komfort użytkowania materaca właściwego, ale również chroni go przed uszkodzeniami, zabrudzeniami i wnikaniem do jego wnętrza roztoczy oraz bakterii. Przedłuża również jego żywotność,

• zachować większą higienę – materac nawierzchniowy zdecydowanie łatwiej wyczyścić niż materac właściwy czy też sofę, np. piorąc go regularnie w pralce, co pozwala zwiększyć higienę,

• zwiększyć elastyczność posłania – w tym przypadku doskonale sprawdza się materac nawierzchniowy wykonany z pianki lateksowej. Znacznie poprawia on bowiem elastyczność posłania. Ułatwia również zmianę pozycji podczas snu. Jest zatem odpowiedni dla osób, które często to robię.

Materac powierzchniowy to dobre rozwiązanie, jeśli użytkownik często się przeprowadza lub wynajmuje mieszkanie i nie ma wpływu na jego umeblowanie. W takiej sytuacji topper pozwala dostosować posłanie do jego indywidualnych potrzeb, zapewniając komfortowy i zdrowy sen.

Jest idealnym wyjściem także wtedy, gdy użytkownika nie stać na zakup nowego materaca czy też sofy, a stare posłanie utraciło swoje właściwości i przestało być wygodne lub nie spełnia jego oczekiwań. To również praktyczna opcja, jeśli śpią z nami zwierzaki i nie chcemy, aby pobrudziły materac właściwy.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca nawierzchniowego?

Wybierając materac nawierzchniowy, należy w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na jego twardość. Ta zaś występuje w wielu wariantach – od H1, poprzez H2, H3, kończąc na H4, a nawet H5, gdzie H1 oznacza materac bardzo miękki, a H5 materac bardzo twardy. W przypadku tego parametru przyjmuje się, że im więcej waży użytkownik, tym na twardszym materacu nawierzchniowym powinien spać.

Wiele zależy również od preferowanej przez użytkownika pozycji spania i jego wzrostu. Jeśli kupujący jest wysoki i lubi spać na plecach, dobrym rozwiązaniem będzie dla niego miękki lub średnio twardy materac nawierzchniowy. Gdy zaś użytkownik jest niski i woli spać na brzuchu lub boku, powinien wybrać wariant twardy lub bardzo twardy.

Istotna jest także grubość materaca. Im jest ona większa, tym zazwyczaj produkt złożony jest z większej liczby warstw, co zapewnia wysoki komfort snu. Cieńsze materace nawierzchniowe również są wygodne i mają tę przewagę nad grubymi wariantami, że łatwiej je zrolować, a tym samym przechowywać.

Wybierając materac nawierzchniowy, warto pamiętać, że również i on potrzebuje specjalnego pokrowca, który zabezpieczy go przed uszkodzeniami mechanicznymi i zabrudzeniami. W tej roli dobrze sprawdzają się tkaniny naturalne, takie jak bawełna lub włókno bambusowe. Zapewniają bowiem odpowiednią ochronę i świeżość.

Materac nawierzchniowy pozwala podnieść komfort snu i dopasować powierzchnię spania do indywidualnych potrzeb użytkownika dzięki możliwości zmiany twardości materaca właściwego czy też likwidacji powstałych na nim nierówności. Zapewnia on również większą higieniczność posłania i wydłuża jego żywotność. Nic więc dziwnego, że rozwiązanie to cieszy się coraz większą popularnością.

Wybór materaca to nie lada wyzwanie. Pod uwagę należy wziąć wiele czynników, w tym osobiste preferencje, wagę i wzrost użytkownika, a także ewentualne wady postawy. Liczy się również rodzaj wypełnienia. Na co się zdecydować? Materac piankowy czy kieszeniowy?

Czym wyróżniają się materace kieszeniowe, a czym piankowe?

Materace kieszeniowe to inaczej materaca sprężynowe. Znajdują się w nich flizelinowe kieszonki, które są połączone ze sobą. Każda kieszonka mieści pojedynczą sprężynę. Taka budowa sprawia, że sprężyny pracują niezależnie od siebie. To gwarancja stabilności. Konstrukcja ta pozwala również wyeliminować zjawisko falowania.

W ostatnich latach materace sprężynowe uległy wielu modyfikacjom, a na rynku pojawiły się ulepszone produkty. Już nie tylko tradycyjne wypełnienie bonellowe (zwykłe sprężyny) jest dostępne. Kupić można bardziej zaawansowane rozwiązania, które oferują większą wygodę, takie jak materace kieszeniowe typu pocket, multipocket czy luxpocet. Są one droższe od klasycznych modeli, jednak dzięki elastyczności punktowej i 7 strefom twardości zapewniają wyższy komfort użytkowania.

Z kolei materace piankowe, jak sama nazwa wskazuje, mogą być wyprodukowane z różnego rodzaju pianek, np. poliuretanowej. Gwarantują one bardzo dobrą izolację termiczną i najczęściej są antyalergiczne. Podobnie jak materace sprężynowe, tak i warianty piankowe na przestrzeni lat podlegały licznym udoskonaleniom.

Obecnie za najlepsze uznaje się modele wykonane z pianki wysokoelastycznej oraz termoeleastycznej. Są one wygodne i odznaczają się dużą gęstością, a co za tym idzie i sprężystością. Dodatkowo pianka termoelastyczna ma jeszcze jedną pożyteczną właściwość – zwiększa swoją elastyczność w kontakcie z ciepłem ciała użytkownika.

Materace piankowe i kieszeniowe? Podobieństwa oraz różnice

Zarówno materace piankowe, jak i kieszeniowe cieszą się sporą popularnością wśród użytkowników. Które z rozwiązań wybrać i co wziąć pod uwagę?

1. Wygoda użytkowania. Obydwa rodzaje materaców zapewniają podobne, bardzo dobre podparcie sylwetki. Wyposażone są bowiem w strefy twardości, przez co dobrze dopasowują się do ciała.

Głowa, kark, barki, biodra, uda czy łydki – wszystkie te części ciała wymagają różnego stopnia podparcia. W przypadku materacy kieszeniowych ciało podpierane jest punktowo, dlatego im więcej sprężyn, tym lepiej. Za najwygodniejsze w tej kategorii uznaje się materace typu luxpocket. Wyposażone są one w 1000 szt. sprężyn/m².

Z kolei w materacu piankowym cała jego powierzchnia stanowi podparcie dla ciała. Pozwala to na równomierne rozłożenie ciężaru. Właściwość ta sprawia, że to właśnie materace piankowe są uznawane przez wielu użytkowników za wygodniejsze. Co więcej, wraz z biegiem czasu nie tracą swoich właściwości. Materace kieszeniowe natomiast szybciej się starzeją i zużywają.

Przy wyborze właściwego rozwiązania warto również wziąć pod uwagę jego wygodę w przenoszeniu czy też przewracaniu. W tym przypadku lepszy okaże się materac piankowy, który jest lżejszy od kieszeniowego.

2. Wytrzymałość. Zarówno materace piankowe, jak i kieszeniowe są trwałe i odporne na uszkodzenia mechaniczne, pod warunkiem że są to dobre jakościowo modele. Obydwa rodzaje rozwiązań cechuje podobna wytrzymałość. Co więcej, nie są podatne na uszkodzenia oraz deformacje. Zachowują swoje właściwości przez wiele lat. Nic więc dziwnego, że cieszą się sporą popularnością.

Żeby wydłużyć żywotność materaca (niezależnie od rodzaju), warto stosować specjalny pokrowiec ochronny. Nie tylko przedłuża on okres użytkowania produktu, ale i zabezpiecza go przed zabrudzeniami i uszkodzeniami mechanicznymi. Na rynku dostępne są pokrowce o różnych właściwościach, co pozwala podnieść komfort korzystania z materaca.

3. Antyalergiczność. To parametr szczególnie ważny w przypadku alergików. Warto na niego zwrócić uwagę także podczas wyboru materaca dla dziecka. Za bardziej antyalergiczne uznaje się materace piankowe. Pianka bowiem jest dla roztoczy mało przyjaznym środowiskom. Nie oznacza to jednak, że alergicy nie mogą zdecydować się na materace kieszeniowe, jeśli te są dla nich wygodniejsze. W tym przypadku jednak konieczne będzie zastosowanie antyalergicznego pokrowca. Są one łatwo dostępne na rynku.

4. Cena. Zarówno materace piankowe, jak i kieszeniowe charakteryzują się dużym zróżnicowaniem cenowym. Za tańsze rozwiązania uznaje się modele kieszeniowe. Te jednak bywają zawodne. Stosuje się w nich bowiem gorsze materiały i rozwiązania technologiczne. Wysokiej klasy materace sprężynowe to duży wydatek. W tej cenie najczęściej można kupić bardzo wygodny materac z pianki termoelastycznej, która kopiuje naturalne krzywizny ciała.

Dla kogo materac piankowy, a dla kogo kieszeniowy?

To, na jaką opcję zdecyduje się użytkownik, tak naprawdę zależy od jego indywidualnych potrzeb i preferencji. Materace kieszeniowe to dobry wybór dla osób, które cenią sobie ekonomiczne i tradycyjne rozwiązania. W takim przypadku sprawdzą się zwłaszcza modele pocket. Są one stosunkowo tanie, a przede wszystkim dobrze podpierają sylwetkę, mają kilka stref twardości oraz nie wydają nieprzyjemnych odgłosów w trakcie użytkowania.

Z kolei materace piankowe spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. Bardzo dobrze dostosowują się do ciała, reagując na jego indywidualne potrzeby. Są wygodne, a dzięki zastosowaniu kanałów wentylacyjnych dobrze odprowadzają wilgoć, co pozwala zachować świeżość. Odpowiednie nacięcie i ułożenie pianek w 7 stref twardości sprawia zaś, że dobrze współpracują one z poszczególnymi partiami ciała.

Rodzaj materaca bezsprzecznie ma wpływ na jakość snu. Warto więc poświęcić nieco czasu, by wybrać odpowiednie rozwiązanie. Najważniejsze jest to, aby było ono dostosowane do potrzeb i upodobań użytkownika. Pod uwagę należy zatem wziąć preferowaną pozycję spania, wagę użytkownika czy wreszcie to, w jakim stanie jest jego kręgosłup.

Ból pleców to powszechna dolegliwość. Jak wskazują badania, 8 na 10 osób doświadczy go w pewnym momencie życia. Jedną z przyczyn jego powstawania może być niewłaściwie dobrany materac. Na jakie rozwiązanie warto się więc zdecydować?

Jaki materac będzie odpowiedni, by przeciwdziałać bólowi pleców?

Odpowiednio dobrany materac nie tylko poprawia jakość snu, ale i pozwala zredukować ból pleców. Żeby dobrze wybrać, należy zwrócić uwagę na dwie kwestie – stopień twardości modelu oraz jego wypełnienie.

1. Stopień twardości materaca. Przez wiele lat materace twarde (H3) były uznawane za najzdrowsze. Obecnie jednak coraz więcej badań wskazuje, że ich stosowanie może dodatkowo potęgować ból pleców, zwłaszcza odcinka lędźwiowego. Jaki stopień twardości jest zatem zalecany? Średnio twardy (H2). Materace tego typu bardzo dobrze dostosowują się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Dzięki temu ciężar ciała jest lepiej rozłożony. To zaś eliminuje ból pleców lub sprawia, że jest on mniejszy.

Osoby szczupłe (ważące do 60 kg) i lubiące spać na boku mogą zdecydować się nawet na materac miękki (H1). Wówczas bowiem punktowy nacisk na powierzchnię materaca jest stosunkowo nieduży. Zastosowanie twardszego materaca w takim przypadku skutkować mogłoby nieprzyjemnym mrowieniem.

Przy wyborze stopnia twardości materaca pod uwagę warto wziąć także wzrost użytkownika. Osoby wysokie również mogą wypróbować miękkie rozwiązania, nawet jeśli swą wagą przekraczają 60 kg. W ich przypadku bowiem punktowy nacisk na powierzchnię inaczej się rozkłada, dzięki czemu mogą zdecydować się na bardziej miękki materac, jeśli odpowiada on ich preferencjom.

2. Wypełnienie materaca. Na rynku dostępne są materace o różnym wypełnieniu. Również i ten aspekt pozytywny lub negatywny sposób oddziaływać na kręgosłup. Jeszcze do niedawna największą popularnością cieszyły się klasyczne materace sprężynowe. Są tanie i wygodne. Podpierają jednak ciało przy pomocy twardych zwojów z metalu przeplatanych po całej konstrukcji posłania, co sprawia, że ciężar użytkownika może nie być równomiernie rozmieszczony. To zaś powoduje odczuwanie ucisków w miejscach, gdzie sprężyny stykają się z ciałem, co jest przyczyną powstawania dyskomfortu.

Co więcej, klasyczne materace sprężynowe wraz z upływem czasu tracą swoje właściwości – stają się zbyt luźne lub zbyt sztywne. W każdym z tych przypadków ciało nie jest wspierane równomiernie, przez co kręgosłup układa się w niewłaściwy sposób. To zaś jest główną przyczyną bólu pleców.

Rodzina materacy sprężynowych obejmuje nie tylko warianty klasyczne. Dostępne są również modele kieszeniowe (w tym pocket, multipocket czy też luxpocket). Wyposażone są one w system sprężyn, które są umieszczone w osobnych kieszeniach. Taka konstrukcja sprawia, że są one wyposażone w 7 stref twardości, a także cechują się elastycznością punktową, przez co oferują kręgosłupowi bardzo dobre podparcie. Niestety wysokiej jakości modele kieszeniowe są dosyć drogie.

W przypadku osób borykających się z bólem kręgosłupa dobrym rozwiązaniem będą także materace piankowe termoelastyczne. Pod wpływem ciepła ciała i nacisku dostosowują się one do sylwetki, eliminując całkowicie punkty nacisku. Ponadto równomiernie rozkładają ciężar ciała. Modele te z pewnością przyniosą kręgosłupowi ulgę.

Dużą popularnością cieszą się także materace z pianki wysokoelatycznej HR. Ma ona właściwości ortopedyczne i masujące, dzięki czemu niweluje bóle kręgosłupa. Zapewnia również wysoki komfort ciała. Dodatkowo otwartokomórkowa konstrukcja gwarantuje odpowiednią wentylację materaca, co zaś sprzyja higienie.

Materace piankowe (niezależnie od rodzaju) mają tę jeszcze zaletę, że zmniejszają okres tzw. niestabilnego snu, co również zmniejsza dolegliwości bólowe i sprawia, że rano użytkownik budzi się wypoczęty.

A może materac medyczny?

Na rynku dostępne są również materace medyczne, nazywane czasem ortopedycznymi lub rehabilitacyjnymi. W odróżnieniu od innych produktów sprzedawanych w sklepach wyróżniają się one pozytywnymi opiniami ośrodków rehabilitacyjnych. Oprócz wysokiego komfortu użytkowania gwarantują także redukcję dolegliwości bólowych.

Co ważne, każdy materac z atestem medycznym ma 8-procentową stawkę VAT. Żeby z niej korzystać, nie trzeba żadnych zaświadczeń od lekarza. Ponadto do produkcji modeli rehabilitacyjnych wykorzystuje się antyalergiczne materiały, dzięki czemu są bezpieczne także dla alergików.

Materac medyczny dobrze sprawdzi się nie tylko w przypadku użytkownikom, którym systematycznie dokuczają bóle placów, ale również osób borykających się z poważnymi zwyrodnieniami kręgosłupa czy też osób przechodzących rekonwalescencję po operacji lub wypadku. Mogą z nich korzystać także użytkownicy zupełnie zdrowi, którzy chcą uniknąć problemów z kręgosłupem w przyszłości.

Oto najważniejsze zalety kupna materaca medycznego:

• użytkownik ma gwarancję, że produkt został wykonany z bezpiecznych i dobrych jakościowo materiałów, co zapewnia wysoki komfort użytkowania,

• materac przynosi ulgę w bólu pleców, gdyż przyczynia się do zmiany napięcia mięśniowego, co pozwala ciału rozluźnić się,

• materac gwarantuje spokojniejszy i bardziej efektowny sen.

Materace ortopedyczne charakteryzują się sporym zróżnicowaniem. Wybierając optymalny model, trzeba więc zwrócić uwagę na podobne aspekty co przy wyborze klasycznego rozwiązania. Liczy się zatem preferowana pozycja spania oraz waga i wzrost użytkownika. Istotne są także preferencje użytkownika.

Osoby borykające się z problemem bólu pleców nie są skazane na cierpienie. Jednym ze sposobów jego łagodzenia jest zakup odpowiedniego materaca. Na rynku dostępnych jest wiele różnorodnych rozwiązań, które poprawiają jakość snu i sprawiają, że kręgosłup zyskuje prawidłowe podparcie, a mięśnie stają się bardziej rozluźnione, co przekłada się na redukcję dolegliwości bólowych. Na uwagę zasługują zwłaszcza materace medyczne, które gwarantują bardzo dobre rezultaty.

Człowiek spędza w łóżku średnio 1/3 swojego życia. Zadbanie o wysoką jakość snu to zatem kluczowa kwestia, by cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Bez odpowiedniego materaca się nie obejdzie. Jaki więc model wybrać? Twardy czy miękki? Który z nich to lepsze rozwiązanie?

Twardy czy miękki? Oto jest pytanie

Stopień twardości materaca to jeden z najważniejszych czynników, jakie należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego rozwiązania. Przesądza on bowiem o komforcie jego użytkowania. Na rynku dostępnych jest kilka możliwości, jednak najpopularniejsze są dwie: materac miękki oraz materac twardy. Który z nich wybrać?

W powszechnej opinii to twardy materac uznaje się za zdrowszy i wygodniejszy, a co za tym idzie lepszy. Nie oznacza to jednak, że jest to rozwiązanie idealne dla każdego. Wiele zależy bowiem od indywidualnych preferencji użytkownika. Jak więc rozstrzygnąć ten dylemat? Biorąc pod uwagę kilka istotnych kwestii.

1. Pozycja podczas snu. To najważniejszy aspekt, który należy uwzględnić przy wyborze optymalnej twardości materaca. W przypadku osób preferujących spanie na plecach lepszym wyborem będzie wariant miękki. Przyjmuje on bowiem naturalne krzywizny kręgosłupa, zapewniając komfortowy sen.

Natomiast użytkownicy śpiący na boku powinni zdecydować się na model twardy. Odpowiednio podtrzymuje on kręgosłup, tak by tworzył on linię prostą, co jest ważne w przypadku zajmowania tej pozycji podczas snu.

2. Waga i wzrost. Również i cechy fizyczne mają wpływ na to, jaką twardość materaca wybrać. Dla osób o wyższym wzroście i wadze nieprzekraczającej 80 kg dobrym rozwiązaniem będą warianty miękkie, ewentualnie średnio twarde. Z kolei użytkownicy niżsi i ważący powyżej 80 kg powinni wybrać modele twarde i bardzo twarde.

3. Schorzenia kręgosłupa. Jeżeli użytkownik cierpi na schorzenia kręgosłupa, wybór stopnia twardości powinien skonsultować z lekarzem ortopedą. Nie zawsze bowiem to, co człowiekowi wydaje się odpowiednie, jest dobre z medycznego punktu widzenia, a przecież choroby nie warto pogłębiać, decydując się na niewłaściwe rozwiązanie. Dlatego w tym przypadku konsultacja medyczna jest nie tyle wskazana, ile wręcz konieczna.

Kiedy materac jest zbyt miękki lub zbyt twardy?

Powyższe wskazówki są niezwykle praktyczne. Kierując się nimi, użytkownik nie powinien mieć żadnych kłopotów z wyborem właściwego rozwiązania. Jak jednak rozpoznać źle dobrany model. Kiedy materac jest zbyt miękki, a kiedy zbyt twardy?

Zbyt miękki materac dosyć łatwo rozpoznać. Będzie on bowiem zapadał się pod ciężarem leżącego. Użytkownik może mieć również trudności ze zmianą pozycji. Oznakami zbyt miękkiego materaca są także niewyspanie, zmęczenie i ból pleców. Mięśnie zmuszone są bowiem wówczas do intensywnej pracy, by odpowiednio podtrzymać kręgosłup, któremu brakuje podparcia.

Z kolei częste zmiany pozycji podczas snu oraz skurcze i drętwienia kończyn mogą sugerować, że materac jest zbyt twardy. W takim przypadku dochodzi bowiem do uciskania naczyń krwionośnych w miejscach punktów kostnych, czyli w okolicach bioder i barków. Pojawić mogą się również różne dolegliwości bólowe wynikające z niedokrwienia i nadmiernego ucisku tkanek. Oznaką zbyt twardego materaca mogą być również bóle mięśni, które wówczas intensywniej pracują, by podtrzymać kręgosłup w linii prostej.

Jaką stopień twardości wybrać, kupując materac dla dwojga?

Określenie optymalnego stopnia twardości w przypadku materaca dla jednej osoby to niezbyt skomplikowane zadanie. Schody zaczynają się, gdy trzeba wybrać odpowiedni wariant dla dwojga. Jeżeli z materaca będą korzystać osoby o podobnych cechach fizycznych (wzrost/waga) i preferencjach względem pozycji spania, wówczas można wybrać jeden materac. Gdy zaś jest inaczej, wówczas konieczny staje się zakup dwóch osobnych materacy.

Rozwiązanie to, chociaż zapewnia komfort obydwojgu partnerom, jest droższe. Ma jeszcze jedną wadę – między materacami może utworzyć się przerwa, która zmniejszy wygodę spania. Żeby jej uniknąć, należy zastosować albo specjalne łączniki, albo materac nawierzchniowy.

W takim przypadku można się również zdecydować na rozwiązanie typu Adam i Ewa. Na rynku występuje ono pod różnymi określeniami – materac DualSleep, materac małżeński czy też materac Reja i Kronos. To niezwykle praktyczna, chociaż droższa, opcja, która w tej samej powierzchni łączy różne twardości. Jedna połowa materaca może być bowiem miękka, druga zaś twarda. Dzięki temu każda ze śpiących osób będzie czuć się komfortowo.

Co więcej, model tego typu eliminuje problem przerwy – powierzchnia materaca jest jednolita. Najczęściej również charakteryzuje się elastycznością punktową. Dzięki niej ruchy jednej osoby nie oddziałują na drugą, co pozytywnie wpływa na komfort snu.

Liczba stref twardości – czy ma znaczenie?

Odpowiednia twardość to jednak nie wszystko. Liczy się również liczba stref twardości. Materace dobrej jakości wyposażone są w 7 stref twardości. Poszczególne obszary nieznacznie różnią się między sobą twardością, dzięki czemu najbardziej newralgiczne części ciała, czyli głowa, szyja, barki, lędźwie, biodra, łydki oraz stopy, otrzymują prawidłowe podparcie. Wpływa to pozytywnie na komfort wypoczynku i zapewnia zdrowy sen.

Chociaż przyjęło się, że to twardy materac jest lepszy, warto zerwać z tym przeświadczeniem. To, na jaki ostatecznie wariant zdecyduje się użytkownik, zależy bowiem od wielu czynników, w tym jego wagi, wzrostu, pozycji przyjmowanej podczas spania czy też indywidualnych preferencji. Tylko po analizie tych czynników można stwierdzić, czy dane rozwiązanie jest rzeczywiście tym najlepszym.

Na uwadze należy mieć także to, że na rynku dostępne są nie tylko materace twarde i miękkie. Dostać można także warianty średnio twarde czy też bardzo twarde. Każdy więc może znaleźć opcję optymalnie dostosowaną do swoich potrzeb.